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インターナショナルヨガフェスティバル

  • 投稿日:2016-03-05(土)19:09
  • 最終更新日:2016-03-05(土)19:21
  • 未分類

IMG_5500.JPG IMG_5503.JPG

昨日は朝一番の綿本彰さんのクラスに参加しました。

ビンヤサメディテーション。

内観して、内観して、内観して…。

呼吸のリズムに合わせた動きをペアで体感。

私のパートナーはイタリア人女性。

手足が長いので、調和をとるのは難しいかな?
と思いましたが、綿本さんの導きで…
すぐにお互いを信頼し、受け入れ…
調和がとれました。

疲れていた身体が癒され、ほぐれました(^ ^)

受けられて良かった(^ ^)

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